Sindromul ochiului uscat

Sindromul de ochi uscat este o afecțiune cronică și, de obicei, progresivă. În majoritatea cazurilor, ochii uscați pot fi tratați cu succes, ceea ce are ca rezultat un confort considerabil mai mare al ochilor, mai puține simptome de uscăciune, uneori chiar ducând la o mai bună viziune.

Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de sindromul de ochi uscat și această afecțiune tinde să devină mai frecventă după o anumită varstă. Se estimează că mai mult de 15% dintre persoanele cu vârsta peste 55 de ani au o formă de sindrom de ochi uscat.

Ochii uscați sunt cauzați de lipsa de lacrimi adecvate. Lacrimile sunt în principal alcătuite din apă dar și alte substanțe anorganice, cum ar fi clorura de sodiu, carbonatul de sodiu, carbonatul de magneziu și calciul. Acestea conțin, de asemenea, proteine și carbohidrați.

Pentru unii oameni, sindromul de ochi uscat este cauzat de o producție redusă de lacrimă. Pentru alții, poate fi cauzată de creșterea evaporării lacrimogene și a dezechilibrului în compoziția sa.

Filmul lacrimal

Filmul lacrimal joacă unul dintre cele mai importante roluri, păstrând ochii umezi, curățând suprafața ochiului și oferind protecție împotriva rănilor și infecțiilor. Filmul lacrimal se răspândește uniform când clipim și acest lucru se întâmăplă, de regulă, la fiecare 5 până la 10 secunde. Filmul lacrimal trei straturi distincte, fiecare realizând o anumită funcție:

stratul lipidic (uleios)
stratul de apă (apos) – reprezintă 90% din volumul filmului lacrimal
strat de mucus – acoperă suprafața corneei.

Stratul lipidic

Stratul lipidic (uleios) formează suprafața exterioară a filmului lacrimal și este produs de glandele meibomiene. Funcția sa principală este de a preveni evaporarea lichidului intraocular. În plus, previne scurgerea lacrimilor din ochi prin stabilizarea filmului lacrimal.

Stratul aposr

Stratul apos formează cea mai mare parte a ceea ce, de obicei, percepem ca fiind lacrimi. Este produs de glandele lacrimogene și alimentează epiteliul cornean cu substanțe nutritive și oxigen atmosferic.De asemenea, are un efect antibacterian și curăță suprafața ochiului prin spălarea particulelor acumulate și a bacteriilor.

Stratul de mucus

Stratul interior al filmului lacrimal este format din mucus, care este produs de conjunctivă. Reduce semnificativ presiunea pe suprafața ochiului. De asemenea, permite o distribuție ușoară și uniformă a stratului de apă pe cornee, ceea ce este important pentru claritatea vederii.

Simptomele sindromului de ochi uscat

Semnele și simptomele care afectează în mod obișnuit ambii ochi pot include:

O senzație de arsură în ochi
Secreția superficială în interiorul sau în jurul ochilor
Sensibilitate la lumină
Ochii roșii
Senzația unui corp străin în ochi
Dificultate la condus în timpul nopții
Ochi umezi, care este reacția organismului la iritarea ochiului uscat
Vedere încețoșată sau ochi obosiți.
Lentilele de contact sunt greu de purtat

Este normal pentru mulți purtători de lentile să experimenteze simptomele sindromului de ochi uscat dar, din fericire, există remedii eficiente pentru gestionarea acestei afecțiuni. Găsiți cauzele și modalitățile comune de a ușura ochii uscați când purtați lentile în articolul.

Factori de risc

Producția de lacrimă tinde să scadă odată cu vârsta. Ochii uscați sunt mai frecvent întâlniți la persoanele de peste 50 de ani.
Lipsa lacrimilor este mai frecventă la femei, mai ales dacă suferă modificări hormonale datorate sarcinii, folosirii pastilelor contraceptive sau menopauzei.
O dieta saracă in vitamina A, care se găsește de obicei în ficat, morcovi și broccoli sau o dietă prea scăzută în acizii grași omega-3, care se găsesc în pește, nuci și unele uleiuri vegetale
Utilizarea lentilelor de contact

Prevenire

Dacă aveți ochi uscați trebuie să fiți atenți la situațiile care ar putea să provoace simptomele. Apoi găsiți modalități de a evita aceste situații pentru a preveni simptomele ochilor uscați.

De exemplu:

Evitați curenții de aer direct spre ochi. Nu direcționați aparatele de aer condiționat sau ventilatoarele către ei.
Umidificați aerul acasă și la serviciu
Luați în considerare purtarea ochelarilor de soare sau alți ochelari de protecție pentru a bloca vântul și aerul uscat.
Luați pauze regulate în timpul unor activități de lungă durată. Dacă citiți sau faceți o altă activitate care necesită concentrare vizuală, luați-vă periodic ochii de pe ecran. Închideți ochii pentru câteva minute sau intermitent intens pentru câteva secunde pentru a ajuta la răspândirea lacrimilor în mod egal pe suprafața ochilor.
Aerul de la munte, în deșert sau într-o cameră cu aer condiționat, de exemplu, poate fi extrem de uscat. Când vă petreceți timpul într-un astfel de mediu, ar putea fi util să vă închideți ochii pentru câteva minute pentru a minimiza evaporarea lacrimilor și este posibil să trebuiască să repetați această acțiune periodic.
Plasați întotdeauna ecranul computerului sub nivelul ochilor. Dacă ecranul computerului este mai mare, va trebui să vă deschideți ochii mai larg. Poziționați ecranul computerului sub nivelul ochilor și acest lucru poate ajuta la reducerea evaporării lacrimogene.
Evitați fumatul. Dacă fumați, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să găsiți o metodă de a renunța la acest obicei. Dacă nu fumați, stați departe de cei care o fac.
Utilizați în mod regulat lacrimi artificiale. Dacă aveți ochi cronici uscați, utilizați picături de ochi chiar și atunci când ochii se simt relativ bine, pentru a-i menține hidratați.

Credeți că suferiți de sindromul de ochi uscați? Faceți un test!

Dacă credeți că suferiți de sindromul de ochi uscați, trebuie să consultați un oftalmolog care poate efectua testele necesare pentru a diagnostica sindromul și pentru a determina în final gradul bolii.

Există un test pe care îl puteți face înainte de a vă vizita oftalmologul. Acesta este un indicator simplu, numit SBUT.
Testul timpului simptomatic de lacrimă determină dacă suferiți de sindromul de ochi uscat.

Luați un cronometru sau un ceas.
Clipiți de două ori, apoi începeți să priviți în față, asigurându-vă că începeți numărătoarea imediat după a doua clipire.
Evitați să clipiți cât mai mult posibil.
Marcați timpul când începeți să simțiți disconfort în ochi (arsură, iritație, uscăciune etc.)

SBUT este perioada de timp (în secunde) care se desfășoară între ultima clipire completă și momentul în care ochiul suferă disconfort. Dacă SBUT este de 5 secunde sau mai puțin, este posibil să aveți ochi uscați, deoarece lacrimile din ochi se evaporă prea repede, lăsând suprafața ochiului neprotejată.

Aruncați o privire la toate picăturile pentru ochi!